반응형 냉찜질1 삐었을 때 응급처치, RICE 원칙으로 제대로 대처하기 삐었을 때 응급처치, RICE 원칙으로 제대로 대처하기 일상생활에서 갑작스럽게 발목이나 손목을 삐는 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 예상치 못한 순간에 찾아오는 통증과 부기는 당황스럽기 마련인데요. 이때 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도가 크게 달라질 수 있습니다. 오늘 글에서는 삐었을 때 가장 중요하고 기본적인 응급처치 방법인 RICE 원칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 20대 이상 성인이라면 누구나 알아두면 좋은 필수 정보이니 끝까지 주목해주세요!---RICE 원칙이란?RICE 원칙은 Rest(휴식), Ice(냉찜질), Compression(압박), Elevation(거상)의 앞 글자를 따온 것으로, 급성 염좌나 타박상 등 연부 조직 손상이 발생했을 때 초기에 통증과 부기를 줄이고 추가 손상을 방지.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
