대사증후군 썸네일형 리스트형 40대라면 주목! 조용히 다가오는 대사증후군 예방하는 생활 습관 7가지 40대에 접어들면서 갑자기 건강검진 결과가 안 좋게 나오셨나요? 평소와 같은 생활을 했는데도 '대사증후군 위험' 판정을 받으셨다고요? 오늘은 40대에 급증하는 대사증후군에 대해 알아보고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법을 전문가 의견을 종합해 소개해 드립니다. 대사증후군이란?대사증후군은 하나의 질병이 아닌 여러 대사 이상이 복합적으로 나타나는 상태를 말합니다. 대한비만학회에 따르면 다음 5가지 중 3가지 이상에 해당하면 대사증후군으로 판단합니다.1. 복부비만: 허리둘레 남성 90cm, 여성 85cm 이상2. 고중성지방혈증: 중성지방 150mg/dL 이상3. 저HDL콜레스테롤혈증: HDL콜레스테롤 남성 40mg/dL, 여성 50mg/dL 미만4. 고혈압: 혈압 130/85mmHg 이상5. 고혈당: .. 더보기 이전 1 다음
