반응형 이상근증후군2 앉아만 있었는데, 왜 엉치가 저릴까? 앉아만 있었는데, 왜 엉치가 저릴까?좌골신경통, 당신의 자세를 묻다“하루 종일 책상에 앉아 있었는데, 저녁이 되니 엉덩이에서 다리까지 찌릿하게 아프더라고요.”“운전만 오래 해도 오른쪽 허벅지 뒤가 욱신거려요.”이처럼 아무것도 하지 않았는데도 찾아오는 통증, 혹시 좌골신경통을 겪고 있는 건 아닐까요?좌골신경통의 해부학적 원인좌골신경은 엉덩이 근육 사이를 지나 다리로 이어지는 가장 긴 신경입니다. 특히 **이상근(piriformis)**이라는 엉덩이 근육 아래 혹은 사이로 지나가는 구조 때문에, 오랜 시간 앉아 있거나, 틀어진 골반 자세가 지속될 경우 신경이 압박되기 쉽습니다.이상근 증후군: 엉덩이 근육이 좌골신경을 압박허리 디스크: L4~S1 부위에서의 디스크 탈출로 인한 신경근 자극비대칭 자세: 다리 꼬.. 2025. 8. 14. 엉치 통증, 다리 저림! 허리 디스크가 아닐 수도 있다? '이상근 증후군' 제대로 알기 안녕하세요! 갑작스러운 엉치 통증과 다리 저림으로 고생하고 계신가요? 많은 분들이 이러한 증상을 겪으면 '허리 디스크'를 먼저 떠올리시지만, 사실은 '이상근 증후군'일 가능성도 있습니다. 심지어 의사들도 허리 디스크와 혼동하여 오진하는 경우가 많아, 불필요한 고액의 수술까지 이어질 수 있는 중요한 질환입니다. 오늘 포스팅에서는 굿라이프 이경석 원장님의 영상을 참고하여, 이상근 증후군이 무엇인지, 왜 디스크와 혼동되는지, 그리고 집에서 간단히 따라 할 수 있는 스트레칭 방법까지 자세히 알아보겠습니다.목차이상근(Piriformis Muscle)이란 무엇일까요?왜 이상근 증후군이 허리 디스크로 오인될까요? (원인과 증상)정확한 진단과 치료의 중요성집에서 할 수 있는 초간단 이상근 스트레칭 (2가지)1. 이상근.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
