반응형 전체 글285 뜨거운 여름, 무섭게 찾아오는 일사병과 열사병! 어떻게 다를까요? 뜨거운 여름, 무섭게 찾아오는 일사병과 열사병! 어떻게 다를까요? ☀️🥵따뜻한 햇살이 반가운 여름이지만, 때로는 그 햇볕이 우리 몸을 위험에 빠뜨릴 수도 있어요. 바로 일사병과 열사병 때문인데요. 이름은 비슷하지만, 이 둘은 우리 몸에 미치는 영향과 위급성이 아주 다르답니다. 이 둘을 제대로 구분하고 올바르게 대처하는 것이 뜨거운 여름을 건강하게 나는 데 정말 중요해요.오늘은 일사병과 열사병이 어떻게 다른지, 그리고 각각 어떻게 대처해야 하는지 상냥하고 호기심 가득한 눈으로 함께 파헤쳐 볼까요? ✨🤔 일사병과 열사병, 뭐가 다를까? (가장 중요한 차이!)가장 큰 차이점은 바로 '체온 조절 능력'에 있어요. 우리 몸은 더워지면 땀을 흘려 체온을 낮추는 기능을 가지고 있는데, 이 기능이 제대로 작동하는지.. 2025. 7. 8. 야구 초보 가이드 : 12화. 도루는 아무 때나 할 수 있을까? ✅ 12화. 도루는 아무 때나 할 수 있을까?“1루에서 2루로 막 뛰던데… 그거 도루야?”“어떻게 아는 거지, 지금 뛰어도 되는지?”야구의 묘미 중 하나, 도루의 타이밍과 조건,초보자도 확실히 이해할 수 있게 알려드립니다!🏃 도루란 무엇인가?도루란, 투수가 던지기 전에 주자가 몰래 다음 베이스로 달리는 것입니다.성공하면 한 루 더 진루, 실패하면 아웃!🎯 성공하면 짜릿하고, 실패하면 리스크도 큰 고급 전략이에요.🔐 아무 때나 할 수 있을까?🤔 이게 바로 핵심!규칙상 도루는 언제든 가능하지만,전술적으로 ‘언제’ 하느냐가 엄청 중요해요.투수가 방심한 순간포수의 송구력이 약한 경우주자의 발이 빠르고 타자가 유리한 볼카운트일 때❌ 아무나, 아무 때나 뛰다간 그냥 아웃입니다!⚠️ 도루 실패 시 벌어지는 일.. 2025. 7. 8. 삐었을 때 응급처치, RICE 원칙으로 제대로 대처하기 삐었을 때 응급처치, RICE 원칙으로 제대로 대처하기 일상생활에서 갑작스럽게 발목이나 손목을 삐는 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 예상치 못한 순간에 찾아오는 통증과 부기는 당황스럽기 마련인데요. 이때 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도가 크게 달라질 수 있습니다. 오늘 글에서는 삐었을 때 가장 중요하고 기본적인 응급처치 방법인 RICE 원칙에 대해 자세히 알아보겠습니다. 20대 이상 성인이라면 누구나 알아두면 좋은 필수 정보이니 끝까지 주목해주세요!---RICE 원칙이란?RICE 원칙은 Rest(휴식), Ice(냉찜질), Compression(압박), Elevation(거상)의 앞 글자를 따온 것으로, 급성 염좌나 타박상 등 연부 조직 손상이 발생했을 때 초기에 통증과 부기를 줄이고 추가 손상을 방지.. 2025. 7. 7. 야구 초보 가이드 : 11화. 타순은 어떤 기준으로 정할까? ✅ 11화. 타순은 어떤 기준으로 정할까?“1번 타자랑 4번 타자의 차이는 뭐야?”“잘 치는 사람이 먼저 치면 좋은 거 아냐?”단순히 ‘잘 치는 사람부터’가 아닌,전략과 통계로 짜여진 타순의 비밀을 알려드립니다!🧠 타순이 뭐야?야구에서는 9명의 선수가 타석에 정해진 순서대로 나서요.이걸 타순(batting order)이라고 불러요.한 번 1번부터 9번까지 돌고 나면 다시 1번부터 시작!📋 각 타순에 숨겨진 역할!타순역할 & 성격1번출루율 높은 선수, 발 빠른 리드오프2번희생 번트나 작전 수행에 능한 선수3번팀의 핵심 타자, 정확한 타격 보유4번장타력 있는 중심 타자, 홈런 기대주5번클러치 상황에서 강한, 4번 보조6~8번중간 역할, 기회 포착형 선수들9번약하다는 편견은 NO! 빠른 2번 역할도 가능?.. 2025. 7. 7. 뼈 부러졌을 때? 골절 응급처치 핵심 가이드 (부목 사용법) 뼈 부러졌을 때? 골절 응급처치 핵심 가이드 (부목 사용법) 갑자기 삐끗하거나 넘어졌는데, 뼈가 부러진 것 같은 불길한 느낌이 드시나요? **골절 의심 상황**은 누구에게나 닥칠 수 있는 비상사태입니다. 이때 어떻게 대처하느냐에 따라 회복 속도와 예후가 크게 달라질 수 있어요. 오늘은 당황하지 않고 침착하게 대처할 수 있도록, **골절 응급처치의 핵심 포인트**와 특히 중요한 **부목 사용법**을 간단명료하게 알려드리겠습니다.---🚨 골절, 왜 즉시 대처해야 할까요?골절은 극심한 통증뿐만 아니라, 제때 올바르게 처치하지 않으면 주변 조직 손상이나 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히 날카롭게 부러진 뼈 조각이 혈관이나 신경을 찌르지 않도록 **초기에 움직임을 최소화하는 것이 가장 중요**합니다.---✔.. 2025. 7. 6. 야구 초보 가이드 : 10화. 홈런과 안타는 뭐가 다를까? ✅ 10화. 홈런과 안타는 뭐가 다를까?“와~ 홈런이다!”“어? 방금도 공 맞췄는데 왜 홈런이 아니야?”초보가 보기엔 헷갈릴 수 있는 홈런과 안타의 차이 —지금 바로 이해해봅시다!👀 초보의 의문– 둘 다 공을 치고 달렸는데 왜 어떤 건 홈런, 어떤 건 안타?– 홈런이 더 멋있어 보이긴 해도… 실제 차이는 뭘까?⚾ 홈런(HR)이란?홈런은 타자가 친 공이 외야 담장을 넘어서 경기장 밖으로 나가는 것이에요.즉, 수비수가 잡을 수 없는 거리까지 날아가는 타격입니다.⚡ 점수도 자동 획득! (타자 + 모든 주자)💥 장외 홈런은 공이 관중석까지!🎉 “빠던(배트 던지기)”은 홈런 타자들의 상징🔍 안타(Hit)란?안타는 타자가 공을 치고 수비가 처리하지 못한 사이 1루 이상으로 진루하는 것.종류설명1루타 (단타).. 2025. 7. 6. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 48 다음 반응형
