반응형 전체 글128 2주간의 금주 실험, 진짜 변화가 가능할까? 🍺 2주간의 금주 실험, 진짜 변화가 가능할까?EBS 건강 채널 다큐 요약 & 우리가 배워야 할 금주의 교훈 👉 뇌와 장기를 녹이는 술 ebs 영상보기출처 : youtube ebs건강 “이번엔 진짜 끊게 해드립니다!” - EBS의 실험이 시작되다혹시 ‘술, 이번엔 진짜 끊어야지…’ 하고 다짐했던 적 있으신가요?하지만 어느새 또 손에 들려 있는 맥주 캔이나 소주병… 그게 현실이죠.그런데 말입니다.EBS 건강 채널에서 두 분의 남성 참가자가 무려 2주 동안 금주 프로젝트에 도전하며몸과 마음에 어떤 변화가 생기는지를 지켜보는 실험을 했습니다.그 과정이 너무 현실적이고도 감동적이라 꼭 여러분께 소개하고 싶었어요.🍶 참가자들의 솔직한 이야기먼저, 금주 프로젝트에 참여한 두 사람을 소개할게요.한 분은 환경미화.. 2025. 6. 3. 일 안 해도 매달 돈이 들어온다면? 연금처럼 꾸준히 수익 나는 투자법 5가지 "일 안 해도 매달 돈이 들어온다면? 연금처럼 꾸준히 수익 나는 투자법 5가지"“일 안 해도 통장에 돈이 차곡차곡 쌓이면 얼마나 좋을까요?”그런 삶, 불가능하지 않습니다.사실 ‘연금처럼’ 매달 수익을 만들어주는 투자법들이 존재합니다.오늘은 일하지 않아도 ‘돈이 일하는 구조’를 만드는 방법,그중에서도 지속적 현금 흐름을 중심으로 소개해볼게요.① 📦 배당주 투자 — 회사가 이익 나면, 나도 나눠 받는다주식이 오르내리는 건 불확실하지만,배당주는 매년(또는 분기마다) 일정 수익을 제공합니다.💬 사례:박 대리는 삼성전자 주식을 10년간 조금씩 모아왔습니다.지금은 매년 80만 원가량의 배당금을 받고 있죠.“이건 마치 나만의 작은 연금 같아요.” 장점: 안정적 수익, 성장성과 병행 가능 단점: 배당이 매년 달라질.. 2025. 6. 3. 담배 대신 패치? 사탕? 금연보조제, 제대로 알고 쓰세요! “담배 대신 패치? 사탕? 금연보조제, 제대로 알고 쓰세요!”5월 31일, 세계 금연의 날을 맞아 식품의약품안전처(이하 식약처)는 금연을 결심한 이들을 위한 특별한 안내서를 내놓았습니다. ‘담배는 끊고 싶은데…’ 망설이던 당신, 혹은 이미 수차례 시도해본 경험자라면 반드시 알아야 할 정보가 여기에 있습니다. 오늘은 금연보조제의 올바른 사용법과 주의사항을 차근차근 풀어봅니다. 👉뇌 과학으로 알아본 중독 영상보기🌿 금연보조제의 세계, 두 갈래로 나뉩니다금연보조제는 크게 두 가지로 구분됩니다. '의약외품'과 '의약품', 이름부터 헷갈릴 수 있지만 차이를 알면 선택이 쉬워집니다.1. 금연보조 의약외품 – 니코틴 없이 습관만 잡자니코틴이 들어있지 않은 제품입니다. 담배 모양이지만 실제 담배는 아닙니다.흡연욕구.. 2025. 6. 2. 눈앞에 떠다니는 검은 점, 그냥 지나쳐도 될까요? 🧠 눈앞에 떠다니는 검은 점, 그냥 지나쳐도 될까요?비문증, 그 원인과 치료법에 대한 똑똑한 안내서“눈앞에 뭐가 둥둥 떠다녀요… 날파리처럼요.”혹시 이런 경험 있으신가요?사실, 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 증상입니다.오늘은 건국대학교 신경안과 신현진 교수님의 인터뷰를 바탕으로비문증의 원인부터 치료까지 자세히 알아보겠습니다. 👉 눈 앞에 벌레 보이는 비문증? 영상보기🩺 신경안과란? 눈은 ‘전신 건강의 창’신경안과는 단순히 ‘눈만 보는’ 진료 과가 아닙니다.눈을 통해 전신 질환을 진단하고, 때로는 생명을 살릴 수도 있는 분야예요.고혈압, 당뇨, 심지어 뇌졸중까지—눈을 보면 힌트가 보인다고 하죠.교수님 말씀에 따르면,눈은 ‘몸 전체의 상태를 보여주는 거울’이라네요.👁️ 비문증, 그 정체는?비문증은 .. 2025. 6. 2. 걸으면서 섬의 매력을 느껴보세요! 행정안전부 '찾아가고 싶은 섬' 88개 선정 및 방문 챌린지 개최 걸으면서 섬의 매력을 느껴보세요! 행정안전부 '찾아가고 싶은 섬' 88개 선정 및 방문 챌린지 개최 안녕하세요! 다가오는 여름 휴가철을 맞아 어딘가 특별한 곳으로 여행을 떠나고 싶으신가요?그렇다면 '섬'은 어떠신가요? 행정안전부가 여행하기 좋은 88개의 섬을 '찾아가고 싶은 섬'으로 선정하고,섬 방문을 독려하기 위한 특별한 이벤트도 진행한다고 합니다! '찾아가고 싶은 섬'은 왜 선정하나요? 행정안전부는 국민들이 섬을 방문할 기회를 늘리고 섬의 가치를 알리기 위해2015년부터 매년 '찾아가고 싶은 섬'을 선정해 발표해왔습니다.이전에는 20~30개의 섬을 선정했으나, 작년부터는 '섬의 날'(8월 8일)의 의미를 담아 88개의 섬을 선정하고 있으며, 올해도 동일하게 88개의 섬이 선정되었습니다. 김민재 차관보.. 2025. 6. 1. “일할 수 있을까?”가 아니라 “무엇을 할까?” 60+ 시니어 일자리, 지금이 기회입니다 “일할 수 있을까?”가 아니라 “무엇을 할까?” 60+ 시니어 일자리, 지금이 기회입니다“이 나이에 누가 나를 써주겠어…”그 말을 듣는 순간, 마음이 덜컥 내려앉았어요.하지만 놀랍게도, 우리 동네 ‘김 할머니’는 요즘도 매일 출근합니다.아침마다 모자를 반듯하게 쓰고 나서는 모습이, 얼마나 당당한지 모릅니다. 시니어 일자리? 아직도 어렵다고요?아니요.요즘은 ‘하고 싶은 사람’에게 기회를 주는 세상이에요.단지, 어디에 어떻게 문을 두드려야 하는지 몰라 망설일 뿐이죠. 👉 노인일자리 관련 동영상 보기🌱 1. ‘단순 노동’에서 ‘경험 제공’으로예전엔 시니어 일자리라 하면,청소, 주차 안내, 단순 보조 업무가 대부분이었죠.하지만 요즘은 다릅니다.경험을 나누는 일자리가 점점 늘고 있어요. 👨🏫 사례:퇴직 .. 2025. 6. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음 반응형
