반응형 전체 글285 왜 공은 둥글까? 왜 공은 둥글까?– 경기의 모든 것은 이 한 조각에서 시작된다우리는 축구를 떠올릴 때, 선수보다 먼저 공을 그립니다.그리고 너무도 당연하게, 그 공은 둥글죠.하지만 왜 꼭 ‘둥글어야’ 했을까요?🧱 구형(球形)은 필연이었다중국의 축국, 로마의 하르파스툼, 중세 유럽 민속축구…모두 '굴러가는 것'을 중심으로 한 놀이였죠.둥글기에 어디든 자연스럽게 움직이고, 예측 불가능한 흐름이 축구를 더 매력적으로 만듭니다.⚽ 축구공은 ‘정구’가 아니다현대 축구공은 오각형과 육각형이 결합된 정이십면체형입니다.아디다스 텔스타 공이 대표적이며, 지금도 형태는 유지되고 있습니다.🧠 둥근 공의 장점은?예측 가능한 패스와 슈팅발과의 충격 완화공중 궤적 표현 가능축구의 상징성🎨 네모난 공이었다면?굴러가지 않고, 튕기지도 않으며,.. 2025. 7. 27. 거북목인데, 필라테스를 한다고요? 목이 더 아플 수도 있는 고개 들기 자세의 진실 거북목인데, 필라테스를 한다고요?목이 더 아플 수도 있는 고개 들기 자세의 진실“복부 힘을 주고 누워서 고개를 드는 동작, 따라 하기만 하면 목이 뻐근하고 두통까지 와요. 코어 강화가 아니라 목만 아픈 느낌이에요.”필라테스는 몸의 정렬을 바로잡고 코어를 강화하는 운동으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 잘못된 목 정렬과 과도한 머리 들기 반복은 오히려 목 건강에 해로울 수 있습니다.경추 전방 전위증이란?경추 전방 전위증은 목뼈가 앞쪽으로 밀리며 척수나 신경을 누르는 상태입니다. 필라테스 동작 중 고개를 반복적으로 드는 습관이 있을 경우, 목뼈 후방 근육이 약화되고 전방 구조에 스트레스가 누적되면서 전위가 발생할 수 있습니다.초기 증상: 목 뻐근함, 후두부 긴장, 눈 피로진행 증상: 두통, 어깨 결림, 팔 저.. 2025. 7. 27. 달릴수록 뒷다리가 당긴다? 축구인의 햄스트링, 위험한 가속 페달 달릴수록 뒷다리가 당긴다? 축구인의 햄스트링, 위험한 가속 페달“경기 후반만 되면 뒷허벅지가 묵직하게 당겨요. 스트레칭도 하고 마사지도 받는데 매번 같은 부위가 문제예요.” 많은 축구인들이 겪는 이 문제, 단순한 피로일까요? 아니면 잘못된 근육 사용의 경고일까요?햄스트링 손상이란?햄스트링(대퇴후면 근육군)은 급가속, 급정지, 방향 전환이 많은 축구 동작에서 과도하게 사용됩니다. 특히 반복적인 스프린트와 점프는 반건양근(Semitendinosus)과 근건접합부(Muscle-Tendon Junction)에 스트레스를 줍니다.초기 증상: 뻣뻣함, 장딴지 뒤쪽의 당김심화 증상: 갑작스러운 통증, 주행 불가능 상태통증 위치: 허벅지 뒤 중앙 또는 둔근 하단 연결 부위의학적 근거British Journal of S.. 2025. 7. 26. 왜 여름철에 타이어 공기압이 빠질까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."🚗 여름철 차량 관리의 핵심 포인트“타이어는 입으로 말하지 않지만, 공기압으로 신호를 보냅니다.”아침에 출근할 때만 해도 멀쩡했어요. 타이어에 이상은커녕, 아주 부드럽게 굴러갔죠. 그런데 퇴근 무렵, 주차장에 나가 보니 뭔가 이상했습니다. 한쪽 타이어가 평소보다 심하게 눌려 있었거든요. “분명히 바람 넣은 지 얼마 안 됐는데...” 무더운 여름, 하루 사이에 타이어 공기압이 이렇게나 변할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?🌡 왜 여름철에 타이어 공기압이 빠질까?기온 변화 – 낮에는 공기가 팽창, 밤엔 수축을 반복하면서 공기압이 불안정해집니다.도로 열기 + 마찰열 – 타이어 내부 온도가 90도 이상 상승하면 고무에 .. 2025. 7. 26. 축구장의 크기, 왜 다 다를까? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."축구장의 크기, 왜 다 다를까?– 너비도 길이도, 경기장마다 제멋대로인 이유어느 날 텔레비전으로 프리미어리그를 보던 당신, 이상하지 않았나요?“엥? 저 경기장은 더 넓어 보이네…?”“어? 저기는 유독 짧고 빽빽한 느낌인데?”사실, 당신의 눈이 정확했어요.🏟️ 규격은 있지만, 통일은 없다?축구장 크기는 똑같지 않습니다.FIFA는 '허용 범위'만 정해뒀고, 전 세계 구장은 그 안에서 다양성을 가집니다.📏 FIFA 공식 규정길이 (터치라인): 90m ~ 120m너비 (골라인): 45m ~ 90m국제 경기용:길이: 100m ~ 110m너비: 64m ~ 75m 🧠 왜 이렇게 허용 폭이 넓을까?축구는 다양한 환경에서 .. 2025. 7. 26. 우리 아이 스마트폰, 독(毒)일까 약(藥)일까? 현명한 사용 가이드 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 우리 아이 스마트폰, 독(毒)일까 약(藥)일까? 현명한 사용 가이드우리 아이의 손에서 스마트폰이 떠나지 않는 모습, 혹시 익숙하신가요? 요즘 아이들에게 스마트폰은 단순한 기기를 넘어 학습, 소통, 그리고 여가 활동의 중심이 되었습니다. "우리 아이도 혹시 스마트폰 중독일까?", "어떻게 지도해야 할까?" 부모라면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다.실제로 국내 통계에 따르면 초등학생 10명 중 8명이 스마트폰을 소유하고 있으며, 하루 평균 3시간 이상 스마트폰을 사용한다는 조사 결과도 있습니다. 피할 수 없는 디지털 시대, **스마트폰은 우리 아이에게 양날의 검과 같습니다.** 이 글에서는 스마트폰이 아이.. 2025. 7. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 48 다음 반응형
