반응형 전체 글285 병살이란? 수비의 꽃 같은 장면! 25화. 병살이란? 수비의 꽃 같은 장면!“툭!” 타구가 굴러가자 수비수가 달려듭니다. 그리곤 1루까지 눈 깜짝할 사이에 두 번 아웃! 이 화려한 장면이 바로 병살(Double Play)입니다.📌 병살이란 무엇인가요?야구에서 수비 한 플레이로 두 명의 주자를 아웃시키는 것을 병살이라고 해요.흔히 타자와 1루 또는 2루 주자가 동시에 아웃되는 장면이죠.📐 병살이 일어나는 기본 조건무사 또는 1사에서 주자가 1루에 있을 때타자가 땅볼을 치고 주자와 타자가 모두 강제진루 상황일 때수비수가 빠르게 처리하고 송구를 이어가는 경우🔢 병살 유형 예시: 6-4-3?6-4-3 병살: 유격수(6) → 2루수(4) → 1루수(3)4-6-3 병살: 2루수 → 유격수 → 1루수5-4-3 병살: 3루수 → 2루수 → 1루수.. 2025. 7. 22. 골프 치다 허리 ‘뚝’… 척추에 생긴 미세 균열의 정체 골프 치다 허리 ‘뚝’… 척추에 생긴 미세 균열의 정체고요한 필드 위의 강렬한 스윙.부드럽게 돌아간 허리가 어느 날 갑자기 ‘딱’ 하고 부서지는 듯한 통증을 안겨줍니다.골프는 단순한 회전운동이 아닙니다. 척추 회전, 굴곡, 신전이 복합적으로 얽히며, 특히 허리의 특정 부위에 과도한 반복 하중이 걸리게 되죠.가장 흔한 골퍼의 허리 부상은?요추 추간판 탈출증 (허리 디스크)척추 분리증 (spondylolysis)척추관 협착증이 중에서도 척추 분리증은 자각 증상이 적어 조기 발견이 어렵고, 스윙 시 비틀림 하중이 누적되면 스트레스 골절로 이어질 수 있습니다.척추에 부담을 주는 순간들백스윙 후 다운스윙 시 골반과 흉추의 타이밍 불일치회전보다 허리 굽힘 동작이 더 많은 스윙 자세티박스에서 지면반력을 활용하지 못하.. 2025. 7. 22. 햇빛 대신 알약? 비타민 D, 우리가 생각한 것보다 훨씬 대단하다 🧴 햇빛 대신 알약?비타민 D, 우리가 생각한 것보다 훨씬 대단하다안녕하세요, 오늘은 ‘태양 비타민’, 비타민 D 이야기예요."그냥 뼈에만 좋은 거 아냐?" 하셨다면, 이 글을 꼭 읽어보셔야 해요.사실 비타민 D는 단순한 영양소가 아니라, 전신을 조율하는 호르몬 같은 존재랍니다.☀️ 1. 햇빛을 먹는 비타민비타민 D는 대부분 자외선B(UVB)에 노출될 때 피부에서 생성됩니다.하지만 실내 생활이 많거나 자외선 차단제를 자주 바르면 생성이 부족해져요.🍳 2. 기름에 녹는 비타민지용성 비타민이라 몸에 저장되지만, 과잉 섭취 시 독성이 생길 수 있으니 주의하세요.🧬 3. 호르몬처럼 작동간과 신장에서 활성형으로 전환된 뒤, 호르몬처럼 작용해 면역과 장기에까지 영향을 줘요.🦴 4. 칼슘 흡수 & 뼈 건강칼슘.. 2025. 7. 21. 90분의 드라마, 그런데 그게 끝이 아닐지도 몰라 우리가 흔히 말하는 “축구 한 경기 = 90분”정말 그럴까요?사실 그 90분이라는 시간 뒤에는흥미로운 역사와, 규칙, 그리고 현실 속 유연함이 숨어 있습니다.⏱️ 90분이라는 규칙의 탄생19세기 영국, 셰필드와 런던팀 간의 경기에서“전후반 45분씩”이라는 합의가 생겼고, FIFA 규칙으로 굳어졌습니다.🕰️ 그런데 정말 90분만 할까?현대 축구는 경기 도중 발생한부상, 교체, VAR 등으로 잃은 시간을 추가 시간으로 보충합니다.따라서 95분, 100분 이상 진행되는 경기도 많죠.🧠 추가 시간 vs 연장전추가 시간: 정규 시간 중 손실 보전용 (4~10분)연장전: 토너먼트 무승부 시 30분 (15+15)승부차기: 연장전 후에도 동점이면 적용⚠️ 새 흐름: 순수 플레이 타임 도입될까?FIFA는 실제 플레이.. 2025. 7. 21. 아웃이 되려면 어떤 조건이 있을까? 24화. 아웃이 되려면 어떤 조건이 있을까?야구 중계를 보다 보면 수시로 나오는 단어, ‘아웃’! 하지만 정확히 어떤 경우에 아웃이 되는지는… 생각보다 복잡합니다.📌 기본적으로 아웃이 되는 조건타자가 삼진을 당한 경우타구를 수비수가 공중에서 잡은 경우 (플라이 아웃)주자가 베이스에서 떨어진 상태로 태그당한 경우 (태그 아웃)베이스를 강제 진루해야 할 때, 수비가 해당 베이스를 먼저 밟은 경우 (포스 아웃)🙋 예외 상황도 있어요1루를 향해 뛰는 타자는 태그가 아닌, 베이스 밟기 경쟁으로 판단됩니다.주자가 타구에 맞은 경우도 아웃이 될 수 있어요.⚠ 아웃은 ‘상황’과 ‘베이스 상황’에 따라 달라집니다. 같은 플레이도 때에 따라 결과가 달라질 수 있어요! ⚾ '병살 플레이'도 아웃의 연속!1루 주자, 타자.. 2025. 7. 20. 축구는 왜 11명일까? – 오래된 숫자에 숨겨진 이야기 우리는 너무도 자연스럽게 받아들입니다.축구는 11명이 뛰는 경기라고.하지만 어느 날 문득, 이렇게 질문이 떠오릅니다.“왜 11명일까?”하필이면, 왜?🏫 역사의 교실, 공립학교의 운동장축구가 본격적으로 규칙을 갖추며 정형화된 시기는 19세기 영국.그 중심에는 이튼, 해로우, 럭비 같은 공립학교들이 있었습니다.그곳에서는 한 반의 인원이 대개 20~22명이었고,자연스럽게 11명 vs 11명으로 나눠졌죠.공 하나, 승부 하나. 11명씩, 공정한 시합의 시작.⚖️ 전술과 균형의 완성된 수11이라는 숫자는 단지 전통만이 아닙니다.그것은 전술의 기본 구조와 공간 배치의 균형입니다.공격수 2~3명미드필더 3~4명수비수 4명골키퍼 1명그 조화가 오늘날 축구를 예술로 만드는 기본이 되었죠.🎨 11이라는 숫자가 가지는 .. 2025. 7. 20. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 48 다음 반응형
